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RETIRO DE MENOPAUSIA
RESUMEN DEL RETIRO
Para algunas mujeres, la mediana edad puede ser un momento difícil. Aunque es una parte natural de la vida, los cambios hormonales y los síntomas desagradables como los sofocos, la falta de sueño, el aumento de peso, la ansiedad y las preocupaciones generales sobre el envejecimiento a menudo son difíciles de manejar.
Nuestros retiros de menopausia ofrecen una guía suave y prácticas saludables que abordan sus necesidades durante esta importante etapa de la vida, lo que le permite recuperar el control y ayudarlo a sentirse bien. Seleccionado por entrenadores de bienestar, nutricionistas y especialistas, nuestro objetivo es educar, empoderar e inspirar a las mujeres a nuevas formas de vida que celebran la magia de su mediana edad.
Nutre tu alma, mente y cuerpo con yoga, masajes, cocina deliciosamente saludable y talleres diarios sobre la menopausia. Ubicado en la impresionante costa de Galicia, España, conéctese con la naturaleza a través de caminatas por la montaña, vistas al mar y playas de arena blanca.
¿QUÉ INCLUYE?
♢ Talleres diarios sobre Menopausia
- Menopausia 101: Las bases
- Alivio de los síntomas: Adaptado para abordar sus necesidades específicas.
- Nutrición a mediana edad: Como nutrir tu cuerpo y usar los alimentos para sanar
♢ Habitación de lujo con baño privado
♢ Masaje de 60 minutos
♢ 2x clases diarias de yoga
♢ Terapia de cuencos tibetanos en nuestra capilla
♢ Dos deliciosas comidas nutritivas vegetarianas al día
♢ Batidos, fruta, snacks, infusiones herbales durante todo el día
♢ Cena de celebración con mariscos locales y vino
Actividades para explorar ( senderismo, paseos en barco, visita a las islas Cie, Tiempo en la playa, etc)
♢ Acceso a piscina, hamacas, pérgola, palomar, vistas al mar y muchas zonas de relajación en la propiedad.
♢ Obsequios exclusivos de Terranam Wellness que incluyen un paquete de cuidado posterior a la mediana edad, recursos, nutrición y consejos.
Todas las actividades son opcionales y pueden variar según la duración de su estadía, el clima y la disponibilidad. Si prefieres pasar el rato junto a la piscina con un buen libro, ¡tenemos tu sillón listo!
LLEGADA A TERRANAM
Sentí que el retiro me cambió la vida. Sentí que me puse en contacto con una parte de mí que tenía reprimida hace mucho tiempo y por eso siempre me sentiré muy agradecida.
NOMBRE
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
RESPIRA
Despierta tu cuerpo con yoga de estiramiento y tonificación. Avanza a la relajación en un profundo estado de consciencia.
EXPLORA
Conécta con la naturaleza con senderismo de montaña o paseos por la playa y las islas para respirar el aire fresco del mar.
DISFRUTA
Alimenta a tu cuerpo y encanta a tu paladar con ingredientes naturales, frescos, vegetarianos y de origen local.
RELAJA
Disfruta de un relajante masaje de tejido profundo. Otros tratamientos estan disponibles a petición del cliente.