¡ÚNASE A NOSOTROS EN UNO DE NUESTROS RETIROS DE 2023! RESERVA TU LUGAR
RETIRO DE MENOPAUSIA
RESUMEN DEL RETIRO
Para algunas mujeres, la mediana edad puede ser un momento difícil. Aunque es una parte natural de la vida, los cambios hormonales y los síntomas desagradables como los sofocos, la falta de sueño, el aumento de peso, la ansiedad y las preocupaciones generales sobre el envejecimiento a menudo son difíciles de manejar.
Nuestros retiros de menopausia ofrecen una guía suave y prácticas saludables que abordan sus necesidades durante esta importante etapa de la vida, lo que le permite recuperar el control y ayudarlo a sentirse bien. Seleccionado por entrenadores de bienestar, nutricionistas y especialistas, nuestro objetivo es educar, empoderar e inspirar a las mujeres a nuevas formas de vida que celebran la magia de su mediana edad.
Nutre tu alma, mente y cuerpo con yoga, masajes, cocina deliciosamente saludable y talleres diarios sobre la menopausia. Ubicado en la impresionante costa de Galicia, España, conéctese con la naturaleza a través de caminatas por la montaña, vistas al mar y playas de arena blanca.
¿QUÉ INCLUYE?
♢ Talleres diarios sobre Menopausia
- Menopausia 101: Las bases
- Alivio de los síntomas: Adaptado para abordar sus necesidades específicas.
- Nutrición a mediana edad: Como nutrir tu cuerpo y usar los alimentos para sanar
♢ Habitación de lujo con baño privado
♢ Masaje de 60 minutos
♢ 2x clases diarias de yoga
♢ Terapia de cuencos tibetanos en nuestra capilla
♢ Dos deliciosas comidas nutritivas vegetarianas al día
♢ Batidos, fruta, snacks, infusiones herbales durante todo el día
♢ Cena de celebración con mariscos locales y vino
Actividades para explorar ( senderismo, paseos en barco, visita a las islas Cie, Tiempo en la playa, etc)
♢ Acceso a piscina, hamacas, pérgola, palomar, vistas al mar y muchas zonas de relajación en la propiedad.
♢ Obsequios exclusivos de Terranam Wellness que incluyen un paquete de cuidado posterior a la mediana edad, recursos, nutrición y consejos.
Todas las actividades son opcionales y pueden variar según la duración de su estadía, el clima y la disponibilidad. Si prefieres pasar el rato junto a la piscina con un buen libro, ¡tenemos tu sillón listo!
LLEGADA A TERRANAM
Sentí que el retiro me cambió la vida. Sentí que me puse en contacto con una parte de mí que tenía reprimida hace mucho tiempo y por eso siempre me sentiré muy agradecida.
NOMBRE
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
Recomendaría este retiro a cualquier persona que busque sanar en un entorno totalmente enriquecedor. Mi experiencia fue mucho más allá de mis expectativas.
LA EXPERIENCIA
RESPIRA
Despierta tu cuerpo con yoga de estiramiento y tonificación. Avanza a la relajación en un profundo estado de consciencia.
EXPLORA
Conécta con la naturaleza con senderismo de montaña o paseos por la playa y las islas para respirar el aire fresco del mar.
DISFRUTA
Alimenta a tu cuerpo y encanta a tu paladar con ingredientes naturales, frescos, vegetarianos y de origen local.
RELAJA
Disfruta de un relajante masaje de tejido profundo. Otros tratamientos estan disponibles a petición del cliente.
LA FINCA
Construida sobre los cimientos de una casa señorial que data de 1767, la propiedad se encuentra enclavada en un tranquilo oasis entre montañas y mar. Terranam cuenta con la casa señorial con una chimenea original de granito, caballerizas, una capilla, un palomar y un horreo de granito restaurado, un símbolo típico de Galicia desde el siglo XV.
LA PROPIEDAD
Construida sobre los cimientos de una casa solariega que data de 1767, la propiedad está enclavada en un tranquilo oasis entre las montañas y el mar. Terranam presenta la casa señorial con una chimenea de granito original, establos reconvertidos para caballos, una capilla, un palomar y un hórreo de granito restaurado, un símbolo típico de Galicia del siglo XV. Este entorno proporciona un telón de fondo ideal para un retiro de lujo en España.
Arrival to Terranam
The nearest airport is Santiago de Compostela (SCQ), with direct flights from major Spanish and European cities. We can arrange a taxi pickup from the airport (40 minute ride) for an additional fee, email us at info@terranam.com. A taxi stand is also available at the airport.
Oporto, Portugal (OPO; 2 hour cab ride to Terranam) services many further international destinations with non-stop to service to New York, Newark, Boston, Toronto and many others.
C, Devesa, 22, 36612 Catoira, Pontevedra Spain
COMO LLEGAR A TERRANAM
El aeropuerto más cercano es el de Santiago de Compostela (SCQ), con vuelos directos y frecuentes desde las principales ciudades españolas y europeas. El viaje en taxi desde el aeropuerto es de 40 minutos.
Para otras opciones, visite nuestra sección de preguntas frecuentes.
C, Devesa, 22,
36612 Catoira,
Pontevedra
Spain
LA EXPERIENCIA
Encontrará una gran cantidad de espacios tranquilos en nuestra gran propiedad con sus cuidados jardines, áreas para comer y relajarse al aire libre, cala de bambú, piscina y fuentes de agua de manantial de montaña. Nuestras actividades Explore lo llevarán a través de bosques de eucaliptos a lagunas secretas, hermosas playas, impresionantes vistas de la bahía del océano y antiguos molinos de agua.
